2020年3月18日 片足立ちとスクワットを足して

今朝のNHKのニュースであってたとけど、
高齢の方もコロナバイラスのせいでお外出れる機会が減ってるから
家で出来る運動を。。って片足立ちとスクワットの紹介を少ししよらしたけど、
やからその二つを足したら四股になるけん、しかも骨刺激のエンチャントまで
ついてくるけん四股ば紹介すればいいのになと思いました。
かしわ手までしたら身体中のエクササイズになるから~って思うけど、
届かない。皆さんには届かない。ひとえに私の力不足ってほどのことでもないけど(笑

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