2017_12_31 おおみそか

夜警って見回りの後、夜食を作りますが、今年は

豚汁→豚シャブ→カレーライス→豚スキ→おでん→

と来てて、今夜は大晦日なので年越しソバの予定

です。昨日体重計乗ったら2kgちょい太ってました。

年明けは少し考えて食べようと思います。

では良いお年を(^^

2017_12_29 昨日は赤崎町で火事。

昨日は赤崎町で火事。

中高層火災なんでうちは呼ばれませんでしたが、

あとで聞いたとこによるとどうも知ってる子の家

みたいで、怪我は無かったけどこの年の瀬に焼

け出されて大変だなと思います。

火事、なんもかんも灰にしてしまうけんどうぞ

お気をつけて。

2017_12_28 手のひら運動の道路標識

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近所の横断歩道に手のひら運動の案内が登場してました。

県警さん地味に、でも着実に仕事されてますね。

この歩道は小学生よりも酔っ払いさんの方が渡る人多いので、

大人が手を上げるには…って考えてたら、むしろ腋毛を隠して

渡りなさいって言った方が手を上げるのかなと思ってみたり…(笑

2017_12_26 夜警とミカン

今日から夜警のスタートです。

みかんウィークの始まりです。

一晩で五個くらい食べるのでカロリーってどんくらい?

って調べてみたら一個30kcalアラウンドなんで5個

食べてご飯一膳分くらい。

ではそれ消費するのにスクワットだとどれくらい?って

調べてみたらスクワット1時間弱くらいでした。

ミカン一個でスクワット10分。覚えておきましょう。

2017_12_26 冬支度

昨日、実を拾ったプラタナスに今朝は小さい鳥が

沢山集まってました。近寄ってみたらスズメでした。

盛んに実を突付いてるので種でもあるんでしょね。

そっか、やから小さい穴みたいなんが空いてるのか!

って納得です。

ラジオで俳句の番組があってたまに聴きますが、

たぶんこういう光景をそのまま俳句にしたらいいの

かなと思います。

とりあえずそのまま描写すると、

「鈴の実に スズメかつれる 冬支度」

うーん、俳句に方言って使ってもいいんやろか?(笑

(写真撮ったけどスズメ分かり辛かったのでスズメ探し

しました。疲れました。)

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2017_12_25 鈴懸の実

小学校も冬休みに入っちゃってちょっと時間は

出来たけど歩かないのはちょっと淋しい気もして

ちょっと変な感じです(笑

五番街のとこのプラタナス(鈴懸の木)の鈴が

落ちてたのでつい拾って音が鳴るか試してみま

したが、残念。音は鳴りませんでした(汗

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2017_12_22 冬至のポーズ

今日は冬至だそうで、これ以上日の出が遅くならない

のはとても嬉しいです。

「冬至 運動」で検索してみたら太陽周期とか出てきた

ので、そういえばヨガでそういうポーズ無かったかな?

と調べてみたら太陽礼拝って一連のポーズがあるみた

いで、冬至といえば一番姿勢が低くなるチャトランガって

ポーズだろうなと思って練習してみました。

感想はこのポーズで一番大事なのはピタッとした服を

着ることかなと思いました。お腹が出たみたいに写った

のでちょっと欝です。

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2017_12_21 クールチョイス

最近よく「クールチョイス」ってワードを聞きます。

エコドライブとか省エネとか環境に対する負荷を下げようって運動みたいです。

で寒いときは暖房つけるけど、これもエネルギー使ってるから

ささやか運動部的にはスクワットでもやって自ら暖まるのはどうだろうか?

カロリー消費出来るし…というのを考えててふと「灯油って何カロリー」やろう?

って思って調べたら1リットルで8771kcalでした。

え?っと思ってご飯のカロリー調べたら100gで168kcalでした。

単位を近似にしてみると灯油877kcal。ご飯168kcal。

ご飯、意外とすげーですよね(笑 

これ燃やして暖まりましょう。

以上クールチョイスのご紹介でした。

2017_12_20 幾何学模様

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ダイソーで買った反射テープが余ってたので手袋に

貼りました。超ピカピカです(笑

あと余ってるとこが淋しいんで何か描きたいなって調べてたら

ゼンタンブルっていう幾何学模様を描くアートを見つけたので

練習してます。

フリーハンドで簡単な模様描くだけけど、だんだん賑やかに

なってきて楽しいです。

2017_12_19 脂汗

姿勢の矯正で一番注意が抜けるのが仕事中で、

その次に注意が抜けるのがバイクに乗ってるときです。

最近はタクシーにドライブレコーダーが付いてるそうで、

走ってて後ろにタクシーが並んだときなんかは、

今、録画されてんだね?姿勢は伸びてるかなぁとか

意識するようになって来ました。でも、前後をタクシーに

挟まれると前から後ろから録画されてる現実に妙な

感じになります。鏡に囲まれたガマガエルみたいな

変な緊張と脂汗…です(笑

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