2017_08_31 松浦公園転用工事

昨日の新聞に松浦公園の転用工事について載ってて、

松浦公園を半分くらいつぶして、外国からの客船旅行者向けに

大型バスを10台くらい駐車出来るスペースを作る計画があるそうです。

てことは多分アーケード側は綺麗に舗装してるんで、

佐世保川側を潰すことになると思います。

したらば、この遊具たちも撤去の運びになるのかなと。。

市内中央部の公園はほぼ調査してますが、この松浦公園の

運ていが唯一正しい姿勢で懸垂できるところです。

(日本側として。アメリカ側ではニミッツ公園に高鉄棒がある)

公園で運動する人は今はあんまし居ないと知ってますが、

そのうち増えてくると予想してます。

(無料でほぼ全ての筋トレが出来るから)

新聞読んでとても残念な話だなぁと思いました。

(おくんちはどうするんやろう。。八幡さんからおくだりしてきて

この場所に陣取られてると思うけど。。)

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2017_08_25 サプリ等

通販番組や新聞広告とかで「何々に効くサプリ~」

みたいなのよく見かけますが、そんなん嘘臭いね~って

頭から疑ってかかってたんですが、これ自分が不見識でした。

昨日の新聞で知ったんですが、クリティカルに効くのも

あるみたいですね。肝臓に(汗

製品名は出てませんでしたが、目に効くサプリとどっかの

粉末青汁が薬物性肝炎を起こす疑いがあるそうです。

(記事には例で2種出てたけど、たぶん調べればもっと他

にもある。。)

唄ってる効能が実際あるかどうかはわかりませんが、

入ってきた成分を分解解毒する肝臓にはきっちり効くみたい

です。ネガティブに。。(汗

やっぱわけわからんもんを身体に入れるのは慎重になった

方がよさげだなと思います。

サプリより適度な運動。

ぜったいこっちが確実なんでお薦めします。

20170825

2017_08_24 ラジオ体操名残惜し

うちの地区のラジオ体操も明日で終了。

今年は一日だけ台風で中止になったので前期後期あわせて

16日間の開催でした。

参加してくれてる小学生と保護者さんたちは、

たぶん「やっと終わった。。」って感じだと思いますが、

地域のおじいちゃん、おばあちゃんたちからは

「終わるのが寂しい。。」とのコメントが多々ありました。

ラジオ体操っていう運動自体をすることも身体に良いとは思いますが、

それよりなにより、イベント参加でささやかな交流が生まれるのが

楽しさにつながって、メンタルがポジティブになることで身体にも

プラス効果が生まれるのかなと思います。

そのうち通年で出来るようになったらいいなとは思いますが、

引退世代にならないとお世話は難しいので、つい口が滑らないよう

気をつけてます。(笑

2017_08_23 落とし穴掘るな

今日はちょっと怒ってて、10時くらい職場のテレビつけてたら

NHKで趣味ドキって番組あってて、今日は運動の回らしく、

「膝痛をストレッチで。」ってあってて、眺めてたらヨガで言う

ハトのポーズみたいな膝関節をひねりまくるようなストレッチ

やってて正直アホかなと思いました。時間帯変えての再放送かなと

思って調べてみたらしっかり本放送。平日朝10時とかのNHK

総合視聴者はどう考えても607080代。その層にハトのポーズ

教えてどうするの?膝壊すやろ?そんなにひねるストレッチはもう

ちょっと関節が若くないと耐えれるもんじゃない。出演して体験

させてる芸能人さんも203040代くらいの若い人たち。

完全にずれてるし、ずれてるだけならまだしも、真似してストレッチ

頑張って真面目にやる人ほど関節壊してしまうとか何やってんの?

地上波は影響力あるんやから、番組作る人はきちんと責任持って作って

欲しいなと強く強く思いました。ストレッチも筋トレもやり過ぎないこと

が大前提。せっかく健康のためにってやる気なった人の前に落とし穴を

掘るような真似はせんで欲しいと思いました。

2017_08_22 夏休みのクライミングジム

今朝も真面目にクライミングジム行きました。

自分でもよく飽きないなぁと思います。

夏休みの小学生たちが来てたので一緒に登りました。

小学生からすると鉄棒とか運ていの延長なんで得意な

子はほんとよく登ります。手の豆がつぶれるまでやって

る子もいます。

大人と子供ではリーチが違うだけで基本的な楽しさは

全く一緒なんだろなと思います。あ、体重が軽い分、

小学生たちの方が有利かも(笑 

2017_08_17 一歩踏み出せた

今年の夏は小さくてもいいけん踏み出したい一歩ってのがあって、

それはクロールの息継ぎの練習で、全く泳げないってわけじゃないけど、

息継ぎがどうも上手くなくてかっこ悪くて大人になってからそれ練習するのも

なんかこっぱずかしいなぁと何年も足踏みしてたのが、去年の年輪ピックが

あったときの記事で60歳過ぎてから水泳始めていい記録出して来てる

おばあちゃんの話が載ってて、あ、、おいもやろうって思ってて夏来て

少しずつ練習して少し出来るようになって、ああ良かったなぁ。

来年はもうちょっとだけ上手になるやろけん、毎年、恥ずかしくなく

なっていくやろうなぁって嬉しい感じです。

ほんのちょっとしか出来ないんだけどね(笑

2017_08_03 コンプレッションウェア冷却

ほんと暑い日が続きますね。。

暑い時は汗が出て、その気化熱で身体を冷やすって

具合に身体は出来てますが、今日はその生体システムは

ほんと凄いなって思うことがあって、

朝ラジオ体操行くときに蚊に刺されるのい嫌で

コンプレッションウェア着て上からTシャツ着て行ってますが、

終わって着替える時間が無くてその格好のまま出勤しようと

思ったけど、暑そうだったのでひらめいて外に出てる袖の

部分に水を引っ掛けてバイクに乗ってみました。

したらやばかったです。

涼しいとかのオーダーじゃなくて凍えるみたいな体感。

いや体感じゃなくて実際腕が冷え切ってて(笑

気化熱えぐいですね。

ポリエステル100%のTシャツはよく、ほんとによく濡らした

まま着て涼しく過ごしたりしますが、コンプレッションウェアは

身体に密着してるので、熱の奪い方ハンパじゃないです。

近年、日本の夏もひどい暑さになってきてるので、この

コンプレッションを使った気化熱方式の涼み方が流行って

くるんじゃないかなと思います。

汗は塩も付くし何かと敬遠されがちですが、このシステムが

デフォルトで仕組まれてる身体って凄いなぁ、よく出来てるなぁと

感心しました。ほんと。

2017_08_02 五番街の向かいの山

今朝のラジオ体操は長野県の下諏訪町でしたが、2万人の町で
1300人集まってました。
あまりに集まるんで、なんか闇の組織が裏で動員かけてんじゃないかと
疑ってます(笑

この前、町内の子供たち集めて軽い山登りをしてきたのは書きましたが、
ラジオ体操の時にその子供たちに「どの山登ったかわかる?」って尋ねたら
「わからん!」って返ってきました。ガクっ。。

こうなったらスケッチ大会でも開いて脳裏に刻み込ませようかと…(笑

(写真は五番街のとこから撮った赤崎岳です。)

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